Aprender a tocar un instrumento en la vejez: una actividad neuroprotectora
El aumento de la esperanza de vida debe de considerarse un logro social importante, pero conlleva el riesgo de aumento de prevalencia de las demencias que van ligadas a la edad.
Hoy sabemos que cuidando nuestro cerebro podemos prevenir o retrasar la aparición de la demencia, especialmente la ligada a la enfermedad de Alzheimer.
La música es un factor neuroprotector por su capacidad de modificar de forma transitoria, pero también permanente por nuestra neuroplasticidad del cerebro.
Varios estudios indican que la música, en sus distintas versiones: oír, cantar, tocar un instrumento, bailar, etc, puede favorecer un envejecimiento saludable.
Las ventajas de tocar un instrumento son:
- Establecer un estado positivo de aprendizaje
- Aprender solfeo: lectura de nuevos símbolos
- Mejora del ritmo, del oído y entrenamiento motor
- Cambio de estado de ondas cerebrales
- Aumento de atención- concentración
- Mejora de la memoria
- Facilita aprendizaje multisensorial
- Libera la tensión
- Aumenta la imaginación
Animamos a que las personas mayores participen en actividades musicales complejas como es el “do re ni”, que puede mejorar determinadas actividades cognitivas y favorecer un envejecimiento saludable.
J.F. Martí Massó
Catedrático emérito neurología. UPV/EHU
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